חכמים על השמש

בעונת הקיץ הנוכחית משקפי השמש המציאו את עצמם מחדש. הם גדולים, צבעוניים ואפילו עגולים אך חשיבות עליונה היא הגנה מפני קרינת השמש המזיקה באמצעות ויסות עוצמת האור לרמה שבה העין מתפקדת בנוחות.
 
קרינת השמש הינה קרינה אולטרה סגולית,UV, הכוללת אורכי גלים קצרים ואינם ניראים לעין האנושית. מחקרים הוכיחו שחשיפה ממושכת לקרינה זו מסוכנת לעיניים בדיוק כפי שמסוכנת לעור.
הקרינה גורמת לקטרקט (מחלה האחראית ל 50% ממקרי העיוורון בעולם), מחלות קרנית: פטריגיום ופינגאוקלה (רקמה הגדלה על לחמית העין ופוגעת בקרנית) וכשהאור האולטרה סגול חודר אל תוך העין ועובר את הזגוגית עד הרשתית הוא מזרז תהליכים של שינויים בזגוגית עד להיפרדות הזגוגית. כיום ידוע שספיגה רבה של אור UV ברשתית יכול להיות גורם מזרז להופעת ניוון המקולה.גם עור העפעפיים רגיש מאד לקרינת ה-UV והוא אחד המקומות בהן מתפתח סרטן העור ה- Basal Cell Carcinoma . החלק הגדול של קרינת ה-UV נבלע בחלק הקדמי של העין: עפעפיים, לחמית, קרנית ועדשה ועליהם עלינו להגן בעזרת משקפי שמש.
ואם לא די בכך אז הנזקים לאוזון וההתחממות הגלובלית רק מוסיפים לקרינה הגבוהה שמגיעה לכדור הארץ וכמובן שאצלנו בארץ, ובייחוד במקומות שטופי שמש כגון שפת הים, הקרינה פוגעת בנו פעמיים: פעם אחת באופן ישיר מהשמש ופעם נוספת כאשר האור מוחזר אלינו מהקרקע הבהיר (חול שפת הים ומשטח פני הים שהינו ראי לכל דבר). במקומות אלה הקרינה מגיעה אלינו בעוצמה כפולה ומכל זווית אפשרית ולעיתים הסינוור נוראי. אנשים בהירי עור ועיניים בהירות חשופים לקרינה יותר מאנשים כהי עור. ילדים בהירי עור ועיניים חייבים לגונן על עצמם מגיל רך. יש לנסות ולהימנע מחשיפה לשמש בשעות השמש החזקות  (11:00 – 14:00 ) כיוון שבשעות האלו 70% מקרינת ה UV מגיעה לכדור הארץ ואם מוכרחים אז להצטייד עם משקפי שמש על העיניים.

אז עכשיו, כשברור לכולנו שהמטרה העיקרית היא למנוע מעבר קרינת UV לעיניים נשאלת השאלה איך עושים את זה ?
תפקידם של משקפי השמש הוא לסנן ולהגן על עיננו מפני קרני השמש.
כל צורך ומטרה מכתיבים בחירה שונה של משקפי שמש. אז לפני שבוחרים את המשקפיים הקפידו על ההמלצות בהתאם למצבים בהם תשתמשו הכי הרבה במשקפיים כמו נהיגה, ספורט , חוף הים או להשלמת המראה האופנתי שלך.
בחרו משקפי שמש ממותג מוכר, כך תוודאו שהם בעלי תקן 400UV לסינון הקרינה כי הרכבת משקפיים ללא הגנה זו גורמת לאישון להתרחב וכך יותר קרניים אולטרה סגולות חודרות והנזק גדול יותר.
לאלו מבינינו שמרכיבים משקפי ראייה, מומלץ להתאים משקפי שמש עם עדשות שמש אופטיות.
ההמלצות שלי לבחירה נכונה:
 
מסגרת : צריכה להיות קלת משקל, כדי שלא תכביד על גשר האף ותעניק תחושה נוחה על האוזניים. וגם מסגרת שניתן לכוון בהתאם למבנה הפנים.
לים, לבריכה ולספורט מומלץ משקפי שמש מפלסיק או מתכת אל-חלד על מנת למנוע קורוזיה והתכלות של המשקפיים מהזיעה. 
משקפיים בטוחים: רצוי עדשות מפלסטיק ולא מזכוכית, עמידות בפני שבר וקלות יותר.
תווית הגנה: חשוב לבדוק שהמשקפיים בעלי תן תקן ארופאי המקנים הגנה מפני הקרינה האולטרה סגולית של השמש.
גודל העדשה: כזו שתכסה את העין מהגבות ועד הלחיים ולמנוע אור שיכנס מהצדדים. מומלץ !
 
סוגי עדשות :
 
עדשות פלסטיק:עמידות מפני שבר וקלות.
עדשות זכוכית: נשרטות פחות, צלולות יותר וכבדות. אז אם כבר בוחרים עדשות זכוכית רצוי שיהיו מחוסמות.
עדשות פוליקרבונט: חזקות במיוחד אך נוטות להישרט. מיועדות לספורטאים.
עדשות פולרויד :עדשות מקטבות ע"י פילטר בתוך העדשה המפחית באופן משמעותי את הבוהק שמוחזר ממשטחים בהירים כמו: כביש,מכוניות, שמשות,  שלג, חול, פני הים ועוד. הראייה חדה יותר, פחות מאמץ לעיניים, עייפות וכאבי ראש. צבעים אמיתיים ונכונים יותר מבעדשות רגילות, תפיסת עומק טובה יותר ונוחות אופטימלית. מומלץ !
עדשות שמש מתחלפות: נעשות כהות יותר ככל שהחשיפה לקרינת השמש חזקה והופכות שקופות בהתאם לחשיפה נמוכה.
 
וכמובן שגוון העדשה אחראי על תפיסת הצבעים הניראים :
 
אפור - מוריד מאוד בוהק וסינוור, מעניק הבחנה אמיתית של צבעים ללא עיוותים. מתאים לפעילות באור חזק כגון נהיגה,הימצאות בחוף הים. מומלץ !
חום - מתאים לפעילות הנעשית בתנאי בוהק גבוה: סקי, שייט ודייג.
ענבר - מאפשר קונטרסט מצוין ובמצבו הכהה מפחית את המאמץ לעין.
ירוק -  מאפשר קונטרסט סביר בתנאי אור נמוכים והפחתה של מאמץ העין
      בתנאי אור בהירים. 
סומק/ ורוד - מאפשרים הבחנה מצוינת בתנאי אור נמוך והעברת אור סבירה בשמש בהירה. לא מומלץ בשמש חזקה אבל בהחלט מדובר בעדשות אופטימיות.
צהוב/כתום - מספק הבחנה מצוינת ומעמיקה וקונטרסט באור נמוך,לכן משפר ראיית לילה. מתאים לירי,ריצה ורכיבה על אופניים. 
ציפוי מראה -  עדשות מראה מקבלות מראה"מתכתי". ישנה הגנה נוספת מפני סינוור.מתאים לרוכבי אופנועים וסקי.
   
מהיום בו תרכיבו משקפי שמש אל תופתעו כשתגלו שבכל יום זורחת אותה שמש ובכל יום היא שמש חדשה. 
                     
 
הכותב פאר אדלוביץ, אופטומטריסט מומחה B.Sc מטעם משרד הבריאות, מרצה ויועץ מקצועי בפיתוח עדשות אופטלמיות מאופטיקה אדלוביץ.